Izotonik jabłkowy

Ponieważ bieganie jeszcze mi się nie znudziło (a właściwie wręcz przeciwnie) to cały czas poszukuję alternatywy dla sklepowych napojów izotonicznych, które właściwie są nimi tylko z nazwy. Staram się w oparciu o wiedzę uzyskaną od specjalistów pić napój ze składników, które są akurat sezonowe a jednocześnie wydatnie wspomogą mój organizm. Tak powstał właśnie izotonik jabłkowy.

Składniki:

- 1/2l świeżego soku jabłkowego
- 1/2l naparu z mięty

- sok z połówki cytryny
- 2 łyżki miodu lipowego
- 1/2 łyżeczki soli

Nie będzie chyba wielkim odkryciem jak napiszę, że wszystkie składniki mieszamy ze sobą i wstawiamy do lodówki. Dodam jednak, że warto użyć mięty smakowej. Może to być cytrynowa, brzoskwiniowa czy truskawkowa. Jeśli chodzi o miód to może to być każdy, byle by naturalny.